在早期观象授时时代，农事周期就是庆典周期，有些节气也是节日。随着历史发展阴阳合历历法的推广,节气与节日分离，但许多节气仍被作为节日保留了下来几乎每个节气也都有自己丰富多彩的节气习俗活动。这些活动大体可归纳为以下几方面:奉祀神灵，以应天时;崇宗敬祖，维护亲情:除凶祛恶,以求平安:休闲娱乐,放松心情。此外，几乎每个节气也都有自己特殊的饮食习俗。遵循传统“天人合一,顺应四时”的理念,以二十四节气为中心,还形成了丰富的养生习俗,如立春补肝、立夏补水、立秋滋阴、立冬补阴等。二十四节气,也是节日,更是四时养生宝典。